quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

BOTOX®


A toxina botulínica, vulgarmente conhecida como Botox, foi uma verdadeira revolução nos tratamentos estéticos das rugas de face, pois é extremamente eficiente, de rápida aplicação e resultados excelentes. Os pacientes que buscam tratamentos para o rejuvenescimento, buscam melhorar sua aparência, observando-se a segurança do tratamento, sua praticidade e capacidade de manter a naturalidade da expressão facial.
Quando nos expressamos, rimos ou choramos, os músculos da nossa face se contraem e formam rugas. Desta maneira, esse excesso de contração muscular desencadeia os conhecidos “pés-de-galinha”, na região dos olhos, além das rugas de expressão que aparecem na testa e, ainda, vincos, que podem surgir entre as sobrancelhas, ao redor da boca e no pescoço.
No caso de rugas mais profundas, o procedimento não é capaz de remover completamente uma ruga na 1ª aplicação, mas sim de atenuá-la garantindo melhores resultados com as aplicações subseqüentes.

O QUE É?
Trata-se de um medicamento de origem biológica obtido a partir da bactéria Clostridium botulinum. Botox, como ficou famoso, é, na verdade, a marca registrada de toxina botulínica tipo A do laboratório Allergan. Mas existem outros produtos no mercado com diferentes nomes, como Dysport, da Galderma, e Prosigne, da Cristália.

COMO AGE?
Por meio de uma injeção, a Toxina Botulínica Tipo A é aplicada diretamente no músculo responsável pela formação da linha ou ruga de expressão, bloqueando o impulso nervoso responsável pela contração muscular, causando assim seu relaxamento temporário e conferindo ao rosto uma aparência mais calma, rejuvenescida e natural.

QUANTO TEMPO DURA?
Os efeitos terapêuticos iniciais tornam-se visíveis entre 48-72 horas após o tratamento, sendo a duração total de aproximadamente 4 a 6 meses. Após esse período, é necessária uma nova aplicação

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quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

QUAL ENGORDA MENOS?

Você sabe quantas calorias tem as irresistíveis e deliciosas tortinhas caseiras?


Cuidado elas podem ser um perigo para sua dieta. Confira a quantidade média de calorias em 1 fatia de 100 gramas .

Carne magra.....................215 calorias
Atum................................220 calorias
Queijo branco..................230 calorias
Palmito............................260 calorias
Frango............................268,8 calorias
Camarão........................310,6 calorias
Calabresa......................320,60 calorias



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Fonte: Revista Saúde é Vital
 

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Alimentos que devem ser evitados no pós-operatorio

Sal (embutidos, defumados, molhos prontos)
Nem pense em exagerar nas comidas salgadas. Esses alimentos trazem alta concentração de sódio, que são responsáveis por causar retenção de líquidos Resultado: Você fica mais inchada

Alimentos Fermentativos
Feijão, Lentilha, Repolho, couve-flor, grão-de-bico, Bebidas gaseificadas e até as massas.
A fermentação provoca a dilatação do estômago e pode aumentar muito a formação de gases (flatulências) e cólicas. Isso pode ser extremamente desconfortável para os pacientes, principalmente para os que fazem  Cirurgia de Abdômen.

Bebidas alcoólicas. NÃO USE
É bem simples: álcool e remédio não combinam! E no pós-operatório você vai precisar, no mínimo, de analgésicos para diminuir a dor.
A ingestão de álcool pode alterar o efeito dos medicamentos, potencializar suas propriedades provocando reações indesejáveis ou não resolver o problema.



Aguarde para fazer sua dieta ou regime de emagrcimento após a liberação médica. A antecipação desta conduta por conta própria, poderá atrapalhar sua recuperação pós-operatoria.

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sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Dicas de Alimentação no Pós-Operatorio


A alimentação adequada é uma grande aliada no bom resultado do pós-operatorio. Neste período alguns alimentos podem contribuir para fatores importantes como: a diminuição do inchaço, o equilíbrio da atividade intestinal e a reposição de nutrientes que o corpo precisa.
Vamos postar em duas etapas quais os alimentos devem ser consumidos sem restrição e quais devem ser evitados.


APROVEITE AO MÁXIMO ESSES ALIMENTOS:

Água, Água de côco, repositor energético, sucos naturais, melão, abacaxi e melancia.

Essas bebidas e frutas, ajudam a hidratar o organismo, compensar a perda de líquidos, diminuir o inchaço e auxiliam na formação do bolo fecal, evitando a constipação (intestino preso).

Probióticos (iorgute e leite fermentado)
São aqueles que contêm microorganismos que ajudam no equilibrio da flora intestinal e reforçam a imunidade (pessoas com intolerância ou baixa tolerância a lactose devem evitar o uso deste alimento, pois pode causar muitos gases).

Abacate
Elimina o mal colesterol e combate os radicais livres. Contém betacaroteno, vitaminas A, B, C, D, E, proteínas, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e potássio. Regula o intestino.

Ovo
Fornece proteínas que ajudam na recuperação dos tecidos e são de fácil digestão.

Goiaba, Kiwi, Laranja, Morango, Mamão, Brócolis e Ervilha
Ricos em vitamina C, atuam na formação do colágeno e ajuda a restaurar os tecidos.

Cenoura e Beterraba
Ricos em betacaroteno, substância que se transforma em vitamina A e ajuda na cicatrização.

Abóbora, cenoura, damasco, manga, espinafre, couve, tomate, uva e castanha do Pará.
São alimentos com propriedades antioxidantes que bloqueiam a ação dos radicais livres, liberados durante a plástica.

Salmão e atum
Além de possuírem grande quantidade de proteínas, trazem gorduras boas, ricas em Omega 3, que ajudam a prevenir inflamações.

Fibras
Melhoram a função intestinal. Algumas boas opções: verduras, legumes, mamão, ameixa, nectarina, bagaço de laranja e cereais integrais (aveia, granola, arroz integral, soja, germe de trigo, linhaça e etc.).

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quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

CALORIAS ESCADA ABAIXO

A gente vive dizendo que quem sobe escada em vez de usar o elevador melhora o condicionamento físico e esculpe as pernas e o bumbum. Pois não é que agora o exercício virou uma modalidade? A vertical running consiste em subir escadas internas de grandes prédios do mundo todo. Nessa corrida vertical, o objetivo é atingir o topo no menor tempo possível. Lançada no mês passado no Brasil, durante uma etapa do torneio internacional em São Paulo, a competição conta com a participação de uma turma empolgada com o novo esporte. Também pudera: dados da Federação Internacional da Skyrunning revelam que o que você gasta subindo escadas por 10 minutos equivale a 1h40 de caminhada. E aí, está esperando o que para encarar uns degrauzinhos?

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Fonte: Revista Boa Forma

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

EVITE O EFEITO SANFONA

   Você finalmente venceu a batalha contra a balança e ficou com um corpo invejável, recebendo muitos elogios. Meses depois, porém, voltou a engordar e viu todo o sacrifício jogado fora. Pois é, foi mais uma vítima do chamado efeito sanfona, que ataca milhares de pessoas que conquistam o emagrecimento, mas depois de algum tempo voltam a engordar e desanimam...
- A queima de calorias deve ser maior do que o consumo delas.

- Mantenha o equilíbrio entre atividade física, exercício físico e dieta. Se você parar de se exercitar, além de ganhar peso, perderá saúde.
- Não é porque você emagreceu que pode abusar nos finais de semana. Use a lei da compensação: comeu mais em um dia, coma menos e malhe mais em outro.
- Evitar vícios como álcool e fumo.
- Ter sono regular e momentos agradáveis de lazer contribui muito para alcançar sucesso em qualquer plano de perda ou manutenção de peso.
- Atenha-se à matemática do equilíbrio entre a ingestão e o gasto de calorias.

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Fonte: Site Bonde

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Com a cicatriz todo cuidado é pouco.

Verdade seja dita, não há cirurgia sem cicatriz. Uma vez que a pele é cortada, o organismo inicia o processo de cicatrização automaticamente. "A cicatrização nada mais é do que uma tentativa do organismo de recuperar a forma antiga", esclarece o cirurgião plástico. A incidência do sol na cicatriz recente aumenta a atividade dos melanócitos (células responsaveis pela pigmentação da pele). O resultado é o escurecimento da cicatriz.
Mesmo a cicatriz sendo a grande vilã do pós operatório, não é preciso ficar dentro de uma "redoma de vidro" por causa dela. Basta usar o bom senso. Para o Dr Davi, dependendo da cirurgia, da característica da pele da paciente e da localização da cicatriz, é possivel protegê-la com a seguinte orientação: cobrir a cicatriz com micropore e em seguida passar por cima um bloqueador solar com FPS 30. Com essa proteção a partir de 30 dias da cirurgia, ele costuma liberar suas pacientes para o convívio social no verão, quer seja na praia, no campo ou na piscina.
Mais fica o alerta: mesmo com a cicatriz protegida, a paciente deve ficar sempre sob o guarda-sol. 

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